安多到那曲景点?
1、那曲到安多200多公里,那曲到拉萨500公里左右 2、从海拔3700的安多到4800多的那曲要经历一个“高原反应”的适应过程(其实就是在更高海拔的地区呼吸更为干燥稀薄的空气),很多人会有不适的反应,比如头晕、胸闷、气短、乏力等,这些是正常现象,只要保持乐观心情,积极面对,过一段时间就会慢慢适应。但若调整不好心态或身体不适应强烈的高原环境,可能会引起更严重的症状,所以心理调节和身体适应的过程很重要。
3、如果准备去那曲游玩,建议提前服用红景天,提高适应能力;在旅游中要注意防寒保暖和防风,因为高海拔地区温差很大,白天阳光猛烈,夜晚却寒冷至极;另外,由于大气含氧量低,所以剧烈运动容易缺氧,产生不良反应,因此建议不要过度劳累,注意劳逸结合。
4、在饮食上没有特别注意的,适当补充蛋白质(如牛奶、鸡蛋等)、碳水化合物(如水果、蔬菜等)即可,不要吃过于辛辣的食物,以免刺激肠胃。多喝水,及时排泄,保证体内有充足的水份。
5、那曲的住宿条件相对简陋,大多为普通的酒店宾馆,卫生条件一般,不过价格不贵。若是去到时间比较早或比较晚的话可能有些会没房,最好提前预订。 那曲市区不大,选择住在哪里交通便利程度因人而异,看个人喜好。